Offres VO2 Max

Le VO2 Max, ou consommation maximale d'oxygène, correspond à la quantité maximale d'oxygène qu'une personne peut utiliser pendant un exercice intense. C'est un indicateur clé de la forme cardiovasculaire et de l'endurance aérobie. Le test VO2 Max consiste à s'entraîner sur un tapis roulant ou un vélo en augmentant l'intensité toutes les quelques minutes jusqu'à l'épuisement. Un VO2 Max plus élevé signifie que votre corps est plus apte à extraire l'oxygène de l'air et à le transmettre à vos muscles. Cela vous permet de produire plus d'énergie et d'être plus performant.

27 janvier 2025 : Jusqu'à nouvel ordre, nous n'acceptons pas de demandes de test VO2 Max. Notre expert résident est absent en raison d'une blessure. Nous sommes sincèrement désolés pour la gêne occasionnée. Veuillez rester à l'écoute pour les mises à jour.

• Un test VO60 Max de 2 minutes
• Coût $ 150
• Veuillez noter que ces séances ne peuvent accueillir qu'une seule personne à la fois et se déroulent au Sud. Boulder Centre de loisirs. Les chambres semi-privées ne sont pas disponibles.

• Étape 1 : Remplissez le Formulaire de demande
• Étape 2 : Remplissez le Formulaire d'admission à la formation personnelle
• Étape 3 : Payez votre séance
• Étape 4 : Notre entraîneur résident en performance sportive, Ryan Kohler, vous contactera pour planifier votre test VO2 Max. Voir le profil de Ryan
• Étape 5 : Avant votre évaluation, reposez-vous suffisamment la nuit précédente. Si vous venez nous voir après le travail, préparez vos vêtements de sport la veille. Portez des vêtements amples (tenue de jogging, short, chaussures de sport, etc.). Évitez l'alcool, le tabac et le café pendant au moins 3 heures avant votre évaluation. Assurez-vous de manger quelque chose de solide environ deux heures avant votre rendez-vous. Évitez de faire de l'exercice le jour même, avant votre évaluation. L'exercice augmentera votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque au repos, ce qui invalidera ces mesures. Veuillez informer Ryan si vous souffrez actuellement d'une infection respiratoire aiguë ou d'une affection connexe.
• Étape 6 : Profitez de l’expérience !

27 janvier 2025 : Jusqu'à nouvel ordre, nous n'acceptons pas les demandes de test VO2 Max + coaching fitness. Notre expert résident est absent en raison d'une blessure. Nous sommes sincèrement désolés pour la gêne occasionnée. Veuillez rester à l'écoute pour les mises à jour.

• Un test VO60 Max de 2 minutes
• Quatre séances de coaching fitness personnalisées de 50 minutes
• Coût $ 424
• Veuillez noter que ces séances ne peuvent accueillir qu'une seule personne à la fois et se déroulent au Sud. Boulder Centre de loisirs. Les chambres semi-privées ne sont pas disponibles.

• Étape 1 : Remplissez le Formulaire de demande
• Étape 2 : Remplissez le Formulaire d'admission à la formation personnelle
• Étape 3 : Payez votre colis
• Étape 4 : Notre entraîneur résident en performance sportive, Ryan Kohler, vous contactera pour planifier votre test VO2 Max. Voir le profil de Ryan
• Étape 5 : Profitez de l’expérience !

• Sessions privées