Entraîneurs personnels certifiés
Chris aide les gens à améliorer leur bien-être général grâce à l'exercice et à des choix de vie sains. Il s'intéresse particulièrement au travail avec les personnes âgées pour les aider à atteindre leurs objectifs personnels de remise en forme et à améliorer leurs capacités de vie fonctionnelle. Certifications : Certification d'entraînement personnel de l'ACSM
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Cole est passionné par l'autonomisation des individus pour améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel grâce à une approche de remise en forme axée sur un objectif. Sa philosophie est centrée sur le bien-être holistique, intégrant le fitness, la nutrition et le coaching mental pour créer des résultats durables. Il met l'accent sur le progrès plutôt que sur la perfection, célébrant les petites victoires tout en favorisant un état d'esprit axé sur la croissance. Certifications : Entraîneur personnel, certifié NASM
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Le parcours de Divya pour devenir coach a commencé lorsqu'elle a été inspirée par ses instructeurs de salle de sport qui s'assuraient qu'elle pouvait s'entraîner correctement, quelle que soit la journée qu'elle venait de passer. Pouvoir avoir un impact aussi positif sur la vie de quelqu'un était très motivant pour Divya et elle voulait également être de l'autre côté de l'entraînement.
Elle a formé des personnes de différents groupes d'âge, y compris des mamans qui s'efforcent de suivre le rythme de leurs enfants très actifs et d'être présentes dans leur vie. Elle essaie toujours de découvrir quel type de mouvement est amusant pour ses clients et de s'en servir comme ligne directrice pour les programmes qu'elle structure pour eux. Cela les aide souvent à rester motivés tout au long de leur plan d'entraînement.
Divya croit fermement que tout mouvement du corps commence par la respiration. Elle intègre une bonne dose de travail sur la respiration et la conscience du mouvement dans ses programmes pour ses clients.
Divya aime faire de la randonnée et du snowboard dans les magnifiques montagnes qui nous entourent ici au Colorado. Elle aspire à parcourir un jour le Colorado Trail en randonnée !
« Mon plus grand souhait est de permettre au plus grand nombre de personnes possible de se sentir à l’aise dans la salle de musculation. Je veux leur faire comprendre que soulever des poids est amusant et accessible à tous ! »
Certifications : Entraîneur personnel certifié NASM, spécialiste de la perte de poids NASM, spécialiste du changement de comportement NASM, coach prénatal et postnatal Girls Gone Strong
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Élevée comme nageuse de compétition, Grace a développé très jeune un amour pour le sport et la communauté. Après avoir quitté le monde de la compétition, Grace s'est orientée vers la musculation au lycée et à l'université.
Aujourd'hui, Grace est une entraîneuse personnelle certifiée NASM et une entraîneuse CrossFit de niveau 1. Elle se spécialise dans la musculation pour les femmes, en mettant l'accent sur le mouvement fonctionnel. Grace pense que le développement musculaire pour la longévité est important, en particulier pour les femmes.
Elle encourage une approche holistique du fitness qui renforce l'ensemble du corps et favorise la connexion corps-esprit. Grace inspirera un sens du but pour le parcours de remise en forme et de bien-être de chaque personne.
Certifications :
Entraîneur personnel : Académie nationale de médecine du sport
Entraîneur CrossFit niveau 1 : CrossFit
RCR/DEA adulte/enfant/nourrisson : American Safety Training Institute
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Michael est un entraîneur personnel certifié NPTA et un coach/instructeur de stretching. Il possède une expérience diversifiée dans le domaine du fitness et du bien-être. Il possède de vastes connaissances en musculation, arts martiaux, yoga, pliométrie et théorie des cinq éléments. L'approche de Michael en matière de santé et de bien-être est holistique et il crée une atmosphère/un programme accueillant, facile à comprendre et à mettre en œuvre.
Certifications :
Entraîneur personnel NPTA,
Entraîneur et instructeur d'étirements NPTA
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Sterling croit en une approche holistique et globale pour optimiser la qualité de vie. Il utilise sa polyvalence et une combinaison de nombreux systèmes et modalités dans sa pratique. Il associe beaucoup de respiration et de files d'attente neurologiques pour favoriser une meilleure gestion de la douleur et des mouvements fluides dans son entraînement. Il pense que le système nerveux central réagit souvent à cela avec un sentiment de sécurité. Sterling se spécialise dans la réorganisation du mouvement et aide ceux qui cherchent à ressentir plus de liberté d'expression dans leurs mouvements. Sterling travaille bien avec notre communauté de personnes âgées actives, ou à peu près n'importe qui recherchant la motivation pour rester actif dans la vie. Il vous aidera à être capable de suivre tout ce que vous faites physiquement avec un nouveau sens de l'athlétisme derrière cela. De plus, Sterling a des années d'expérience dans l'entraînement de musculation en hypertrophie. Il adore le travail de respiration, la méditation, grimper aux arbres, ramper dans le parc et s'éclater sur la piste de danse ! Certifications : Entraîneur personnel certifié, American Council on Exercise (ACE), instructeur certifié de conditionnement physique en groupe, American Council on Exercise (ACE), baccalauréat en sciences de la gestion de l'alimentation et de la nutrition, Illinois State University, certification d'entraîneur de conditionnement physique, Moraine Valley Community College
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Terry a commencé sa carrière en ingénierie et est titulaire d'un BSEE de la CSU. Elle a fait la transition vers l'industrie du fitness en enseignant des cours à l'heure du déjeuner dans le cadre de son travail d'ingénieur. Avec 28 ans d'expérience dans l'industrie du fitness, elle est passionnée par l'apprentissage et l'éducation, détenant des certifications en entraînement personnel (ACE), spécialiste en entraînement fonctionnel (ACE), instructeur de fitness en groupe (AFFA) et divers cours SilverSneakers®. Sa philosophie du fitness est que la musculation s'adresse à tous ceux qui veulent se sentir en meilleure santé, plus énergiques et construire un corps plus fort et plus performant. Spécialisée dans le travail avec les personnes âgées, Terry collabore avec ses clients pour créer des plans d'exercices individualisés adaptés à leurs objectifs de remise en forme. Ensemble, vous créerez un programme qui améliore la force, la stabilité, la mobilité et la flexibilité, vous aidant à vous sentir au mieux de votre forme.
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Diététistes et nutritionnistes agréés
Amber est une diététicienne nutritionniste agréée qui a pour passion d'aider les autres à trouver la liberté alimentaire en utilisant la nutrition comme un outil pour se sentir mieux. Elle le fait en vous rencontrant là où vous êtes et en vous aidant à trouver l'équilibre pour créer des changements positifs durables en utilisant une nutrition fondée sur des preuves. Elle a travaillé avec des clients tout au long de la vie, des enfants d'âge scolaire aux adultes plus âgés. Elle possède une vaste expérience en éducation nutritionnelle et en création de programmes de nutrition pour la communauté. Elle poursuit ses études sur les maladies chroniques, la nutrition sportive pour tous les âges, l'alimentation consciente/intuitive et de nombreux autres sujets liés à la nutrition. Pendant son temps libre, elle aime être à l'extérieur, jardiner et essayer de nouvelles recettes. De vérification des pouvoirs: Maîtrise en sciences en nutrition humaine et diététique, Metropolitan State University Denver, Bachelor en sciences en nutrition humaine et diététique, Metropolitan State University Denver, Coach de style de vie certifié – Programme de prévention du diabète des CDC, Éducateur en santé
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Diana est une nutritionniste certifiée spécialisée dans le coaching de santé personnalisé pour aider les clients à bien manger et à bien vivre. Diana croit que la nutrition est le fondement de la santé et du bien-être. Que vous souhaitiez perdre du poids, augmenter votre énergie, alimenter vos entraînements ou augmenter votre longévité, Diana peut vous aider à remodeler vos habitudes alimentaires et de style de vie pour atteindre vos objectifs de santé et vivre une vie plus heureuse ! Diana est diplômée du Nutrition Therapy Institute de Denver et a plus de 12 ans d'expérience dans le coaching d'un large éventail de clients. Grâce à sa double formation en nutrition et en exercice, Diana a une compréhension unique de la synergie entre l'alimentation et le mouvement et de ce qu'il faut pour apporter un changement réel et permanent. En tant que leader dans le domaine de la santé holistique, Diana co-anime le populaire podcast Nourishing You de la National Association of Nutrition Professionals, mettant en vedette des experts de la santé très respectés. Elle aime également donner des conférences éducatives sur la nutrition, la forme physique et un mode de vie sain. « J'ai pour mission d'aider les gens à atteindre et à maintenir leur santé et leur vitalité à vie ! »
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