비용 : 회원은 무료입니다
30분짜리 성인 웨이트룸 오리엔테이션은 회원들이 장비에 익숙해지고, 장비를 안전하게 사용하는 방법을 배우고, 웨이트 트레이닝 정책과 프로토콜을 이해하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다.
웨이트룸 방향
연령별 요구 사항
안전하고 자신감 있게 피트니스 공간을 사용할 수 있도록 지원하기 위해 필수 사항을 제공합니다. 30분 오리엔테이션 청소년 회원을 위한.
연령별 요구 사항:
- 12~13세:
웨이트룸이나 유산소 운동 공간을 이용하기 전에 개인 트레이너와 30분 오리엔테이션을 이수해야 합니다. 운동 중에는 보호자 동반이 권장되지만 필수는 아닙니다. - 12세 미만:
웨이트룸이나 유산소 운동 구역에서는 허용되지 않습니다. - 14세 이상:
오리엔테이션은 선택 사항이지만 장비 사용법, 안전 수칙, 체중 훈련 정책 등을 배우는 것이 좋습니다.