การวางแนวห้องออกกำลังกาย

ค่าใช้จ่าย: ฟรีสำหรับสมาชิก

การปฐมนิเทศห้องออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่ระยะเวลา 30 นาทีของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้สมาชิกมีความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ เรียนรู้วิธีใช้ให้ปลอดภัย และเข้าใจนโยบายและโปรโตคอลการฝึกยกน้ำหนักของเรา

• จองการปฐมนิเทศห้องออกกำลังกาย

เพื่อสนับสนุนการใช้พื้นที่ออกกำลังกายของเราอย่างปลอดภัยและมั่นใจ เราจึงเสนอสิ่งที่จำเป็น การปฐมนิเทศ 30 นาที สำหรับสมาชิกเยาวชน

ความต้องการตามอายุ:

• อายุ 12–13:
  ต้องเข้ารับการปฐมนิเทศกับเทรนเนอร์ส่วนตัวเป็นเวลา 30 นาทีก่อนใช้ห้องออกกำลังกายหรือพื้นที่คาร์ดิโอ แนะนำให้มีผู้ดูแลระหว่างการออกกำลังกาย แต่ไม่บังคับ
• อายุต่ำกว่า 12 ปี:
  ไม่อนุญาตให้เข้าห้องออกกำลังกายหรือพื้นที่คาร์ดิโอ
• อายุ 14 ปีขึ้นไป:
  การปฐมนิเทศเป็นทางเลือก แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เรียนรู้การใช้อุปกรณ์ แนวทางปฏิบัติด้านความปลอดภัย และนโยบายการฝึกยกน้ำหนัก

• กลับไปที่หน้าเริ่มต้นใช้งาน